インフォメーション

2020-08-23 11:58:00

無料メールマガジンで、「在宅生活の環境整備」シリーズが始まりました。

 

 

 

 

ずっとやりたかったシリーズを、ようやく始めました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これまでもニュースなどでは、

 

 

超高齢化・少子化(労働力不足)のため、

 

 

病院の空きベッド不足や、

 

 

高齢者施設の(スタッフ不足による)入所制限などは報じられて来ました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そうすると、必然的に「在宅医療」を選択する人が今後もますます増えそうですが(経済的な理由も含んで)、

 

 

日本の家屋構造は、「バリアフリー」から程遠い場合が多いのは、皆さんがご存じの通りです。

 

 

一軒家でもそうですし、(最近の築でない)集合住宅でもそうです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「やっぱり転倒・大ケガして、入院しちゃった」とか、

 

 

「何度も転倒するから、もう独居は無理ね。でも、施設入所は費用がね・・」などと、

 

 

その時になって困り果てる可能性を、少しでも下げたいですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私は訪問リハビリを通して、いろんなお宅に行かせてもらっていたこともあるので、

 

 

家屋構造や環境整備、身体能力との関連、工夫などを、

 

 

動画として作成し、それを無料メルマガで補足しながら、ご紹介し始めました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私からの情報が、少しでもお役に立てば幸いです😄😄

 

2020-07-22 16:05:00

このHPの訪問件数が、20万回を超えていますね。

 

 

 

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このホームページのカウンターがいつの間にか、20万回を超えていますね(のべ回数ではありますが)。

 

 

 

 

多くの方に訪れてもらえて嬉しいです。本当にありがとうございます。

 

 

 

 

私としては、この「素人丸出し」な感じのホームページを卒業したい気持ちはあるのですが(笑)、

 

 

 

 

限りあるマンパワーで執筆作業他を進めているため、今のところリニューアルには手を出せていません(いずれはやりたいです)。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちなみに、現在執筆中の作品は、「実習」に関するもので、

 

 

 

 

リハビリや医療関係の実習に臨む人向けの内容ですが、

 

 

 

 

様々な「時短の方法」や「スケジューリングの方法」などもご紹介しているので、

 

 

 

 

就職・転職したての人や、いつも残業や休日出勤で大変な人など、

 

 

 

 

忙しい人全般に使ってもらえるような情報にしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まだ執筆作業は60%程度の進捗で、現在は頁数をどんどん削減しながら

 

 

 

 

内容をコンパクトにして行っている最中です。

 

 

 

 

先日まで500頁以上あったのですが、現在は半分以下まで削減しました。

 

 

 

 

まだしばらく、この作業は続きそうです・・(疲)。

 

 

 

 

 

 

 

2020-04-12 09:53:00

高齢者の自宅待機に関する動画集→「身体能力低下のシグナル」を見逃さない

 

 

 

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コロナ対策としての「外出自粛」により、高齢者がデイサービスなどに行けないケースが出ているため、

 

 

 

 

 

このHPのトップページでも、「ご家族がカンタンにできるリハビリ」の話をさせてもらいました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

習慣になっていた運動をしなくなることで身体能力が低下して来ますが、

 

 

 

 

 

 

その具体的な「低下の兆候(シグナル)」というものがありますので、それに関連する動画集をご紹介しておきます。

 

 

 

 

 

 

ご本人の動作を観察し、これらのシグナルを発し始めたことが分かれば、早目に介入してあげて下さい

 

 

 

 

 

介入方法が分からず困るなら、カンタンに効果が出やすい「レナト式リハビリ」をやってみて下さい↓

 

 

 

 

 

https://www.youtube.com/playlist?list=PL87Hh0oDQOdezsvizh7g4wxj2WvUapVz4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

高齢者などの動作の変化に無関心で、「低下のシグナル」を捉える「意識」がないと、

 

 

 

 

 

気が付いたら「転倒して骨折→入院になった」となったり、

 

 

 

 

 

ご本人の動きが悪くなった分、ご家族がそれを手伝う「介助量が増えた」となりかねません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しかも、コロナ騒動の間は、入院すること自体、心理的に抵抗があり得るかも知れませんね。

 

 

 

 

なので、「介助方法」に関しては、次号のメルマガから、シリーズとして取り上げることにしました。

 

 

 

 

 

しかも、(私はリハビリ専門職なので)ただ相手の体を動かして介助するだけでなく、

 

 

 

 

 

「リハビリの要素も入れた介助方法」をお伝えする予定です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

理にかなった方法なら、カンタンでお互いに労力も最小限、

 

 

 

 

 

しかも「介助する度に、リハビリ効果(身体能力の向上や維持)が期待できる介助方法」を、ご紹介して行く予定です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

※無料メルマガのバックナンバーは →こちら

2019-08-16 18:11:00

動画150本作成記念:「セルフ・リハビリ」の動画をどうぞ。そして今後のお話・・

 

 

 

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YouTube用の動画作成も、おかげさまで150本を超えました。

 

 

 

 

その記念として、(100本作成時の続きですが)

 

 

 

 

ご自分で出来る簡単なリハビリの動画を作成しましたので、よかったらご覧ください ↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 ・【動画150本作成記念】セルフ・リハビリ:動作中も「トントンするだけ」で筋肉をつくる ↓

 

 150記念 セルフ2  8.15.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「理にかなっていれば、力はいらない」

 

 

 

 

武道やスポーツなどでも言われそうなことですが、リハビリも同じです。

 

 

 

 

レナト式リハビリでは、筋肉を「トントンするだけ」でつくります。

 

 

 

 

それにより、筋肉のボリュームや弾力感が増すため、発揮できるパワー(=筋力)が向上します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

施す人にも施される人にも負担が少ない方法であるため、

 

 

 

 

出版作品では対象を「あまり動けない方」としていましたが、

 

 

 

 

「ある程度、動ける方」にも、もちろん使えます。

 

 

 

 

今回の150本記念動画では、その方法をご紹介しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

負荷をかけた苦しい筋トレで筋肉をつくるのもいいですが、

 

 

 

 

高齢の方や、疲れすぎでエネルギー不足の方には、不向きです。

 

 

 

 

簡単に、あっさりと、筋肉がつくなら、それでいいですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「最少努力で最大効果」を実践し、余らせたエネルギーで、

 

 

 

 

生活や人生を、もっと楽しんでもらえたら幸いです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

※「100回記念動画」を作成した際の「お知らせ」の内容は→こちらをご覧下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

余談ですが、

 

 

 

これまで、リハビリや分析(判断)、疲れにくい方法など、出版作品と関連する動画を中心に作成して来ましたが、

 

 

 

 

今後は、それら以外のテーマの動画も作っていこうかと検討中です。

 

 

 

 

エッセイ風なものになるかも知れませんし、自分の趣味的なものになるかも知れません。

 

 

 

 

これまでのテーマやジャンルの動画も作り続けながら、伝えたい枠を広げて行きたいと思います。

 

 

 

 

YouTubeのチャンネル名は「人生リハビリちゃんねる」なので、

 

 

 

 

どういうテーマの動画であっても、みなさんの生活や人生が良い方向へ進む、お役に立てれば幸いです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2019-04-27 10:00:00

無料メールマガジンのバックナンバーを掲載し始めました

 

 

 

 

「まぐまぐ!」内ではバックナンバーが読めない設定とのことなので、

 

 

 

 

このホームページ内に掲載して行くことにしました。

 

 

 

 

「メニュー」→「無料メールマガジン」とお進み頂き、

 

 

 

 

下の方に<バックナンバー>と、リンクを張った号数を掲載しましたので、ご覧下さい。

 

 

 

 

 

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