ごあいさつ
コロナ禍で入院できないかも・・？
尚更、転倒予防で入院予防を☺
新型コロナ・ウイルスの影響が（予想通り？）まだ収まりません。
予想されていた通り、コロナ以外の理由で入院したくても、入院先が見つからない事態が発生しています。
そうなると尚更、「転倒予防」を徹底した方がいいですね。
自宅でご家族がカンタンに出来る「レナト式リハビリ」に関しては、
最近は「フロー」をつくり始めましたので、どういう場面で必要になるのかが以前より分かりやすく「共有」できると幸いです。
その他に、今の私ができること・・というと、
①運動やリハビリを以前のように出来なくなったケースに、カンタン・安全で、ご家族でも出来るリハビリの情報などをお伝えすること、
②コロナ禍で心身の負担が増して苦しんでいる人に「セルフ・ケア」の方法をご紹介すること、です。
①に関しては、
書籍やYouTube、無料メールマガジンなどを通して、これまでも行って来ています。
| 書籍：家族もできるリハビリシリーズ |
| YouTube「人生リハビリチャンネル」 |
論より証拠です。「レナト式リハビリ」のセルフ版と効果を、ご自分の体でカンタンに試してみて下さい。10秒あれば出来ますよ。↓
| 無料メールマガジン |
※現在は、100号以上発行しています。
②関しては、
心身のセルフ・ケアとして３部作を執筆しており、最初に「心」のセルフ・ケアに関するものをリリースしました（2021.6.1）。
あとの２作品では「体（コリや痛みの軽減）」や「心と体（睡眠時間や回復・リフレッシュ時間の確保」のセルフ・ケアをテーマに執筆を進めています。
↑コロナ禍で更に重く苦しくなってしまったあなたの「心」を、カンタンな方法で軽くラクにして下さい。
いずれもKindle Unlimitedにご登録の方は無料（読み放題の対象）でご覧になれますので、よかったら活用して下さい。
私からの情報（出版作品やYouTube、InstagramやこのHPなど）が、必要な人にとって「宝の山」のようになれば幸いです。
一人一人がやれることを持ち寄って、なんとか乗り越えましょうね😄
おしらせ
- 2021-06-04 「心」のセルフ・ケア関連の本が、Amazonランキングに登場しました。
- 2021-06-02 新作３部作の１冊目、「心」のセルフ・ケア関連の本がリリースされました！
- 2021-01-21 「レナト式リハビリ」のフローを作成中です
- 2020-07-22 このHPの訪問件数が、20万回を超えていますね。
- 2020-04-12 高齢者の自宅待機に関する動画集→「身体能力低下のシグナル」を見逃さない
- 2020-04-06 コロナ騒動を乗り切るべく、「判断力」をすぐに高める方法
- 2020-01-13 「介護事業者の倒産件数が過去最多に」→ますます「家族がリハビリする時代」へ
- 2019-05-17 動画100本作成記念：「セルフ・リハビリ」の動画をどうぞ
- 2019-04-22 無料メールマガジンも始めてみました。
- 2019-03-22 YouTubeを始めてみました