リハビリ　自宅でできる　rehabilitation home

ごあいさつ

今できることを継続中です😄

新型コロナ・ウイルスの影響が（予想通り？）まだ収まりません。

私も医療関係者の端くれなので、医療・福祉サービスの崩壊や、スタッフ・介護者の燃え尽きなど、

「皆で共倒れ」になることを懸念しています。

医療福祉の仕事は、事務作業以外は利用者さんと直に接する仕事であるため、テレワークができません。

遠隔操作できるロボット介護士などがいれば別ですが、まだそこまでの時代にはなっていません。

医療福祉関係者は、自分のご家族から離職を求められることも多いと聞きます。

立場によって正義は変わるので、良い悪いの話ではないのですが、

現場から人手が減ることで、現場の負担が増し、「皆で共倒れ」へと加速しかねないのは周知のとおりです。

しかし、「自分には何ができるだろうか」と一人一人が意識し、行動するだけでも、その加速を遅らせることは出来そうですね。

今の私ができること・・というと、

①運動やリハビリを以前のように出来なくなったケースに、カンタン・安全で、ご家族でも出来るリハビリの情報などをお伝えすること、

②医療福祉関係者をはじめ、睡眠不足で免疫力が低下している人に対して、睡眠時間を確保する工夫をお伝えすること、です。

①に関しては、

書籍やYouTube、無料メールマガジンなどを通して、これまでも行って来ています。

書籍：家族もできるリハビリシリーズ

YouTube「人生リハビリチャンネル」

無料メールマガジン

②関しては、

もうすぐ出版予定の新作書籍「（仮題）もっと寝られる方法」の中で、

睡眠時間を確保する工夫を色々とご紹介する予定です（対象は医療福祉系実習生に限らず、忙しい人すべて、です）

ご存じの通り、睡眠（回復）時間が不足すると免疫力が低下し、感染リスクも高まります。

コロナで仕事環境が過酷になってしまった人などは尚更、寝て欲しいと願っています。

いずれもKindle Unlimitedにご登録の方は無料（読み放題の対象）でご覧になれますので、よかったら活用して下さい。

私からの情報（出版作品やYouTube、InstagramやこのHPなど）が、必要な人にとって「宝の山」のようになれば幸いです。

一人一人がやれることを持ち寄って、なんとか乗り越えましょうね😄