インフォメーション
2018-08-24 08:09:00
４作目（日本語版）を入稿しました。
「リハビリ・シリーズ」の４作目をやっと入稿できました。
数日後にAmazonで配信される予定です。
まずは日本語版だけですが、今後は外国語版向けに編集して、
外国語版も配信予定です。
副題は、「身体の硬さや痛みを取り、動作をなめらかにする」です。
あまり動いてない（活動量が乏しい）人は、それだけでも全身が硬くなり易いですし、
硬くなると、あちこちに痛みを発しやすくなり、更に動きにくくなります。
また、硬さからくる痛みには、首（寝違え）や肩（四十肩・五十肩）、
腰痛や指・手首の腱鞘炎など、様々なものがあります。
介護する方自身も痛みと闘っている人が多いので、
自分自身に行える方法（セルフケア）も掲載しておきました。
「家族の共倒れも防ぐ」ことに、少しでもお役に立てれば幸いです。