中文:节省康复开支

 

 

 

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 YouTube(中文版)

https://www.youtube.com/watch?v=j32Ch3pp15Y&list=PL87Hh0oDQOddnrKhZPVMG4d3Dt_xUHlN2

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

现在大家会越来越经常看到,由于年迈或疾病等原因,行不便的人越来越多,照顾他们的家人很困扰的情况也越来越常见。

 

为了避免家中的人同时倒下,主人公雷纳托与他们的家人一起实践大家都会的简单康复训练方法。

 

松舒服,便于行动。所以能够坚持下去。

 

本书是通过连环画的形式介绍这种魔法般的康复训练的系列作品的第1~3部。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

改善动作有下面两个要点。

 

 

①移动时缺少的东西补上

 

②妨碍动作的东西除掉

 

 

 

 

而且,方法安全简单不是康复训练专业人员的家人也能做到(保姆和护士等也都可以)。  

 

还有,这是对所有人的共通要素进行康复训练,所以不用管对方的年龄、性別、体格或疾病种类等。(可能也有例外吧)。

 

 

 

 

 

 

 

 

1 稳定身体的中心

 

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肚子放松,动得了吗?

 

地球人如果不收紧身体中心的腹肌,就会缺乏稳定,

 

难以移动

 

 

 

 

 

 

 

 

 

打造身体的根基

 

 

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大块肌肉做大的工作。

 

屁股周围的肌肉的工作非常重要,除了改善动作,还可防止跌倒、摔屁股蹲儿、摔了也不会受重伤的缓冲作用,以及防止屁股附近出现褥疮。

 

 

这么重要的肌肉瘦下来的话,就不好了

 

2部作品介绍的是,通过更安全简单的方法,打造可承担如此重任的屁股周围的肌肉。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

打造身体的支柱,矫正倾斜

 

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单侧腰围的肌肉弱的话,上身容易向侧边倾斜,就算坐着也很累,想动也会不稳定。

 

如果让上半身回到正中,轻松稳定地容易做动作的话,生活中可以做的事也会越来越多。

 

 

 

 

 

 

 

第4:目前写作