第1 :稳定身体的中心
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盖
标题(標題) |
“家人也能够做到的针对行动不便的人的康复训练”
第1:穏定身体的中心
如何购买(如何購買) |
Rakuten Kobo;
主要目标对象(主要目標對象) |
1. 姿势不稳定的人
和运动、
不能动的人
①无法稳定翻身的人
起床,站起来,走路等。
②不能摆姿势的人
轻松而稳定,例如坐着,站立等。
2. 躯干不稳定的人
①腹部虚弱的人肌肉收缩
②摆姿势的人
容易发生的人、腰背疼痛
3. 那些想要靠背的人
①需要靠背的人
坐在椅子上
②两只手肘都放的人
在桌子上
总览(總覽) |
肚子放松,动得了吗?
地球人如果不收紧身体中心的腹肌,就会缺乏稳定,
难以移动。
Main Contents主要内容 |
●你能不动就动吗
您腹部肌肉的力量?
●收紧腹部肌肉
●自己怎么做
● 当你的伴侣躺下时
有关的影片(有關的影片) |
1. YouTube
→“Renato's Rehabilitaiton Channnel”
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