Parte 1: Se dará estabilidad al centro de ese cuerpo

 

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Titulo

 

 

“La Familia tambien puede hacer rehabilitacion a personas con dificultad para moverse”

 

  

Parte 1: Se dara estabilidad al centro de ese cuerpo

 

 

 

 

 

 

 

 

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Objetive principal

 

 

 

 

 

1. Personas con postura

    inestable y movimiento, 

    Gente que no puede

    moverse mucho

 

 

     

   ①Gente que no puede darse

           la vuelta de forma estable,

           levantarse, ponerse de pie,

            caminar, etc..

  

   ②Personas que no pueden adoptar

            posturas facil y estable,

            como sentarse, de pie, etc..

 

  

 

 

 

 

2. Personas con tronco

       inestable

 

     

    ①Personas con contracciones

          deblies de los musculos

          abdominales

  

   ②Personas con postura inclinada

            hacia atras, personas al dolor

            lumbar

 

 

 

 

 

 

3. Personas que quieren

       respaldo

 

     

     ①Personas que necesitan

                 respaldo sentarse en una silla

  

     ②Gente que pone ambos codos

                  en el escritorio

 

 

 

 

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Vision general

 

 

 

 

 

¿Puedes moverte sin la fuerza del abdomen?

 

 

En el cuerpo de los terrícolas, si  el músculo abdominal que es el centro del cuerpo no se contrae habrá  poca sensación de estabilidad y será difícil moverse.

 

 

 

 

 

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Contenidos principales

 

 

 

 

 

 

Nadie no puede moverse

  sin usar la fuerza de tus

  musculos abdominales

 

 

 

 ●Tensar los musculos abdominales

 

 ●Como hacerlo tu mismo

 

 ● Cuando tu pareja esta acostada

 

 

 

 

 

 

 

【Exención de responsabilidad】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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1. YouTube

 

 

 

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Publicacion

 

 

 

 

 

→Parte2:“Crear la base del cuerpo

 

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→Parte3:“Construir el pilar del cuerpo

                   y corregir la inclinacion

 

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→English edition

 

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