ご家族の要求に無理がある
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無理というのは、文字の通り「理が無い」ということです。
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あなたは特に、
どこが疲れていますか？
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→体
→心
→頭
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【関連書籍】
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出版作品「疲れにくい方法（後編）」↓
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↑効果的に時間を使う「スケジューリング」の方法を詳しくご紹介しています。
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↓新作３部作の一つでも、「スケジューリング」のスキルを取り上げています。
※タイトルや表紙はまだ「仮」のものです。
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↑実際に忙しい人の例を挙げ、「作業を連動させるメモ帳」など、スケジューリングをより効果的に行うための「準備」などもご紹介しています。
必要な睡眠時間やリフレッシュの時間を確保して、免疫力も向上・維持したいですね
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からだ、心、頭
関連、悪循環←図式か
動画疲労系
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