利用者さんの体の状態(不動時間が長すぎる、エアコン不使用で硬すぎる、など)

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あなたは特に、

 

どこが疲れていますか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【関連書籍】

 

 

 

出版作品「疲れにくい方法(後編)」↓

 

 

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↑効果的に時間を使う「スケジューリング」の方法を詳しくご紹介しています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

↓新作3部作の一つでも、「スケジューリング」のスキルを取り上げています。

 

 

 

※タイトルや表紙はまだ「仮」のものです。

 

 

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↑実際に忙しい人の例を挙げ、「作業を連動させるメモ帳」など、スケジューリングをより効果的に行うための「準備」などもご紹介しています。

 

 

 

 

必要な睡眠時間やリフレッシュの時間を確保して、免疫力も向上・維持したいですね

 

 

 

 

 

 

 

 からだ、心、頭

関連、悪循環←図式か

 

 

動画疲労系

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