介入頻度の少なさ

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 ひんどが少ないなら→相乗効果のある濃密な治療刺激を探求(←運動連鎖が鍵。動画も

運動学習(積み重ね)になる治療刺激でないと、次回のリハビリまでにリセットされる

 

 

 

 

 

 

 

あなたは特に、

 

どこが疲れていますか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【関連書籍】

 

 

 

出版作品「疲れにくい方法(後編)」↓

 

 

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↑効果的に時間を使う「スケジューリング」の方法を詳しくご紹介しています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

↓新作3部作の一つでも、「スケジューリング」のスキルを取り上げています。

 

 

 

※タイトルや表紙はまだ「仮」のものです。

 

 

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↑実際に忙しい人の例を挙げ、「作業を連動させるメモ帳」など、スケジューリングをより効果的に行うための「準備」などもご紹介しています。

 

 

 

 

必要な睡眠時間やリフレッシュの時間を確保して、免疫力も向上・維持したいですね

 

 

 

 

 

 

 

 からだ、心、頭

関連、悪循環←図式か

 

 

動画疲労系

新作もっと寝るも紹介