第271号：レナト式リハビリのフロー175：片麻痺への対応86 ～片麻痺関連の余談25：～街中で見かける介助19～
＜第271号（2024.6.29）＞
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家族がリハビリをする時代 ～ご自分やご家族でカンタンにできて、効果の出るリハビリ～
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発行人の理学療法士 レナトです。いつも読んで下さり、ありがとうございます。
第97号からは、私のホームページ内にある「レナト式リハビリの
拙い文章でお見苦しいところがあるかも知れませんが、引き続きよ
第271号は、こちらです↓
■レナト式リハビリのフロー175
「片麻痺への対応86 ～片麻痺関連の余談25：～街中で見かける介助19～」
■編集後記：最近は「梅干し」を食べています
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■レナト式リハビリのフロー175
「片麻痺への対応86 ～片麻痺関連の余談25：～街中で見かける介助19～」
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今回のタイトルページまでのルートは、フローのスタートページか
「ご家族に、介護やリハビリを必要とする高齢者などがいる人」↓
「脳卒中後遺症（片麻痺）などの悪化を防ぐ」↓
https://no-pain-yes-gain.com/f
ここしばらくはずっと、レナト式リハビリのフローの中でも、「片
片麻痺でない一般の高齢者などにも当てはまる要素が少なくないの
片麻痺でないケースにも参考にしてもらえると嬉しいです。
いつの間にか点と点が線になって理解が深まって来ると、同じ事柄
最近は余談的に、「片麻痺に関するその他」に進んでいます。
これまで「ベッド柵」などの用具類に関してお伝えし、最近は「介
ただ、介助量やリスクを減らしたいなら、その場での介助スキルに
普段から（介助対象である）ご本人の能力を、リハビリで向上・維
今回も、片麻痺者の動作能力を上げて、介助者の負担（介助量）を
ただしこれまでは、レナト式リハビリでよく登場する「改善の２本
今回も「ジャマするものは取り除く（減らす）」の方の話で、片麻
普段から柔軟性をできるだけ保つように先手を打つことで、過緊張
効率よくサッと筋膜（筋肉）を緩めることで、体の柔軟性を取り戻
概要としては、筋膜ラインの「交点」を狙ってほぐすと手っ取り早
具体的な方法などをご紹介すべく、（ご自分の体で試しやすい）手
【参考：比較的ササっと、全身の硬さを取りやすい方法の本】
https://no-pain-yes-gain.com/f
前号でご紹介したような触り方（あなたの右手首に対して、あなた
「どの方向に動かすか」というのが今回のお話です。
かんたんにお伝えすると、手首（関節部を触るとイヤな感じがする
手のひら側で言うなら、あなたの左手の親指が右手首の真ん中にあ
この際、おもしろいのは、裏側にある（右手の甲側の手首にあてた
レナト式リハビリでは、体（筋膜、筋肉）をゆるめる際に、両側か
「つるべの動き」というか、各面を逆方向へ動かすことで効率よく
もちろん、今回の手首に対する場合も、意識して「つるべの動き」
【参考：つるべの動きの仕組みや方法をご紹介した書籍】
https://no-pain-yes-gain.com/f
動かす方向だけをお伝えすると、（右手のひら側の手首にあてた）
その後、反対方向（左斜め下＝右手の親指から離れる方向）へ動か
筋膜ラインの「交点」を狙って効率よくほぐそうとしているので、
今回の「動かす」という表現はおおまか過ぎるので、次号では詳し
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■編集後記
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最近は諸事情？で、「梅干し」をよく食べています。
世間で言われているように栄養豊富ですし、
アルカリ性食品なので、体の酸化の防いでくれそうなところが気に
実際、最近は夏場な上に、個人的に立て込んでいるのですが、体調
日本人の体や日本の気候には、日本の（伝統的な）食べ物が合って
ただ、今後温暖化が進み、日本が熱帯化して行くと、どうなるのや
日本でもより南国的なものが栽培され、一般家庭の食卓にも定着し
100年後には「日本の食べ物」も変わっているのかも知れません
最後までお読み下さり、ありがとうございました。
発行頻度は「ほぼ週刊」としていますが、
早まったり、遅くなったりするかも知れませんので、ご了承下さい
では、また次回をお楽しみに！
（レナト）
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