第283号：レナト式リハビリのフロー187：片麻痺への対応98 ～片麻痺関連の余談37：～街中で見かける介助31～
＜第283号（2024.9.22）＞
☆★☆───────────────────────────
家族がリハビリをする時代 ～ご自分やご家族でカンタンにできて、効果の出るリハビリ～
──────────────────────────────
発行人の理学療法士 レナトです。いつも読んで下さり、ありがとうございます。
第97号からは、私のホームページ内にある「レナト式リハビリの
拙い文章でお見苦しいところがあるかも知れませんが、引き続きよ
第283号は、こちらです↓
■レナト式リハビリのフロー187
「片麻痺への対応98 ～片麻痺関連の余談37：～街中で見かける介助31～」
■編集後記：霧の山道を運転、、、何事も経験なんでしょうね('
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■レナト式リハビリのフロー187
「片麻痺への対応98 ～片麻痺関連の余談37：～街中で見かける介助31～」
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今回のタイトルページまでのルートは、フローのスタートページか
「ご家族に、介護やリハビリを必要とする高齢者などがいる人」↓
「脳卒中後遺症（片麻痺）などの悪化を防ぐ」↓
https://no-pain-yes-gain.com/f
今はレナト式リハビリのフローの中でも、「片麻痺」関連のお話（
片麻痺でない一般の高齢者などにも当てはまる要素が少なくないの
片麻痺でないケースにも参考にしてもらえると嬉しいです。
いつの間にか点と点が線になって理解が深まって来ると、同じ事柄
「片麻痺に関するその他（余談）」の中でも、「ベッド柵」などの
介助スキルも大事なのですが、そもそも介助量や転倒等のリスクを
介助スキルに頼り過ぎるより、普段から（介助対象である）ご本人
リハビリで向上・維持しておいた方がお互いにラクですね。
今回も、片麻痺者の動作能力を上げて、介助者の負担（介助量）を
さらに言うと、レナト式リハビリでよく登場する「改善の２本柱（
片麻痺者（過緊張タイプ）の「体（筋膜）の硬さ」は動作をジャマ
ご本人の動作能力の向上や事故リスクの軽減、介助者であるあなた
効率よくサッと筋膜（筋肉）を緩めることで、体の柔軟性を取り戻
概要としては、筋膜ラインの「交点」を狙ってほぐすと手っ取り早
具体的な方法などをご紹介すべく、（ご自分の体で試しやすい）手
【参考：比較的ササっと、全身の硬さを取りやすい方法の本】
https://no-pain-yes-gain.com/f
最近は、相手の硬くなった「お尻まわり」のほぐし方についてお伝
今回からは、同じく硬くなった「体幹背面（背中や腰）」をほぐす
より大きな部位をほぐしてあげた方が、そちらへ引っ張られていた
末端などの小さい部位もほぐしやすくなりますね。（筋膜は全身タ
イメージとしては、「Ｘ字」の交点は腰にあり、他の部位の「Ｘ字
筋膜ラインの交点は、大きく可動する部位（関節付近）に存在して
ズボンの膝あて（最近は見かけないですが）のように、関節付近な
体幹背面で言うと、「腰」は可動性が大きいので、いかにも「Ｘ字
これまでご紹介した他の部位の交点と同じく、「Ｘ字」に沿って斜
いかんせん体幹背面は面積も広く、大きな部位です。
ここが硬い（硬すぎる）と、いきなり腰をほぐそうとしても、周辺
なので、「腰の周辺（背中や下半身）」をほぐした後で、腰にアプ
次号では、「背中」をほぐして行きましょう。
寝たきりに近い状態で、長時間・長期間「仰向け（天井向き）」で
よくお分かりの通り、体の背面がバリバリに硬く、筋膜の「ゆとり
ただ、これをほぐしてあげないと、硬くなった筋膜などが突っ張っ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
引越後はじめての旅行として、高原に行って来ました。
標高が高い宿に泊まっていたので、
景色が良いのはもちろんのこと、
雲海が見えたりして、楽しめました。
ただ、帰る日の朝、宿の周りまで霧が立ち込めており、
「あれ？、車で降りるけど大丈夫かな？」という状態でした。
霧の山道を運転した記憶がなかったので、初めてのトライです。
超安全運転をして切り抜けましたが、久しぶりに五感を最大モード
最後までお読み下さり、ありがとうございました。
発行頻度は「ほぼ週刊」としていますが、
早まったり、遅くなったりするかも知れませんので、ご了承下さい
では、また次回をお楽しみに！
（レナト）
・メルマガのバックナンバー：https://no-pain-
・「レナト式リハビリ」のフロー（一部まだ作成中）：https