第239号：レナト式リハビリのフロー143：片麻痺への対応54 ～筋緊張が不足して支えが弱い人への対応26～
＜第239号（2023.11.18）＞
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家族がリハビリをする時代 ～ご自分やご家族でカンタンにできて、効果の出るリハビリ～
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発行人の理学療法士 レナトです。いつも読んで下さり、ありがとうございます。
第97号からは、私のホームページ内にある「レナト式リハビリの
拙い文章でお見苦しいところがあるかも知れませんが、引き続きよ
第239号は、こちらです↓
■レナト式リハビリのフロー143
「片麻痺への対応54 ～筋緊張が不足して支えが弱い人への対応26～」
■編集後記：「脳」が疲れていませんか？
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■レナト式リハビリのフロー143
「片麻痺への対応54 ～筋緊張が不足して支えが弱い人への対応26～」
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今回のタイトルページまでのルートは、フローのスタートページか
「ご家族に、介護やリハビリを必要とする高齢者などがいる人」↓
「脳卒中後遺症（片麻痺）などの悪化を防ぐ」↓
https://no-pain-yes-gain.com/f
ここしばらくはずっと、レナト式リハビリのフローの中でも、「片
片麻痺でない一般の高齢者などにも当てはまる要素が少なくないの
片麻痺でないケースにも参考にしてもらえると嬉しいです。
いつの間にか点と点が線になって理解が深まって来ると、同じ事柄
最近は片麻痺の中でも「筋肉の緊張が不足して（体を支えにくくて
前提としては、「完全な弛緩麻痺」は除きます。対象としては、筋
それを高めて必要な緊張に近づけたい（その結果、体を支える部位
というお話をこれまでしてきて、前回は余談的に「低緊張の下肢の
利用する動作は「立ち上がり」で、前半の「おじぎ」によって下肢
「立ち上がり」は合理的に下肢の緊張スイッチが入るように元々デ
前半の「おじぎ」で下肢の緊張を高めて、後半でその緊張を利用し
緊張が低い、フニャフニャの下肢だと立てませんものね。
これを（麻痺側の低緊張の下肢への）リハビリとして利用するわけ
ただ、腰かけた姿勢で頭の位置が高いほど、「おじぎ」して下肢の
逆に言えば、（背中を丸めて）頭の位置が低い状態から「おじぎ」
これもカンタンにご自分の体で試せるので、実感してみて下さい（
ゆえに、レナト式リハビリでは体幹の支えをつくって頭の位置を高
まだ体幹の支えがつくれていない時期には、どうすれば良いでしょ
それは、介助で相手の頭の位置をカンタンに高くして、「おじぎ」
それには相手の「肩甲骨」を操作するのですが、次号であなたの「
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■編集後記
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急に寒くなって来ました。
私の体は筋膜が縮こまりやすく痛みが出やすい体なので、気温が急
今回は右のアキレス腱で、歩く出す際に少し苦労しました(>_<
しばらく動いたり、（風呂などで）温まれば筋膜の柔軟性が回復す
痛みも電気信号として脳に届くので、四六時中イタイと脳が疲れる
脳が疲れると、回復に必要な時間が増えるせいか、睡眠時間が余計
痛みほどではなくても、現代人は脳を酷使している人が多そうです
IT化で濃密に脳を使うようになったことはもちろん、休憩時間に
先日ニュースで、「ボーっとする大会」なるものが東京でも開催さ
若い人を中心に？、みんなで文字通りボーっとする時間をつくると
極端に言えば、そういう時間を意識的につくるのも良さそうですし
私の過去作品にも「脳のリズム」を自分である程度コントロールし
【関連書籍：「もっと寝られる方法」】
https://no-pain-yes-gain.com/f
最後までお読み下さり、ありがとうございました。
発行頻度は「ほぼ週刊」としていますが、
早まったり、遅くなったりするかも知れませんので、ご了承下さい
では、また次回をお楽しみに！
（レナト）
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・「レナト式リハビリ」のフロー（一部まだ作成中）：https