第223号：レナト式リハビリのフロー127：片麻痺への対応38 ～筋緊張が不足して支えが弱い人への対応10～
＜第223号（2023.7..29）＞
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家族がリハビリをする時代 ～ご自分やご家族でカンタンにできて、効果の出るリハビリ～
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発行人の理学療法士 レナトです。いつも読んで下さり、ありがとうございます。
第97号からは、私のホームページ内にある「レナト式リハビリの
拙い文章でお見苦しいところがあるかも知れませんが、引き続きよ
第223号は、こちらです↓
■レナト式リハビリのフロー127
「片麻痺への対応38 ～筋緊張が不足して支えが弱い人への対応10～」
■編集後記：塩分も取りましょう
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■レナト式リハビリのフロー127
「片麻痺への対応38 ～筋緊張が不足して支えが弱い人への対応10～」
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今回のタイトルページまでのルートは、フローのスタートページか
「ご家族に、介護やリハビリを必要とする高齢者などがいる人」↓
「脳卒中後遺症（片麻痺）などの悪化を防ぐ」↓
https://no-pain-yes-gain.com/f
ここしばらくはずっと、レナト式リハビリのフローの中でも、「片
片麻痺でない一般の高齢者などにも当てはまる要素が少なくないの
片麻痺でないケースにも参考にしてもらえると嬉しいです。
いつの間にか点と点が線になって理解が深まって来ると、同じ事柄
最近は片麻痺の中でも「筋肉の緊張が不足して（体を支えにくくて
前提としては、「完全な弛緩麻痺」は除きます。
対象としては、筋肉の緊張がゼロではないが、何割かは低下してい
それを高めて必要な緊張に近づけたい（その結果、体を支える部位
概要を振り返ると、以下のようなアプローチはご家族もやれますよ
１）腹筋（ここが仕事してくれないと、全ての動作が不安定になり
２）お尻まわりの筋肉（ここがフニャフニャだと、腰かけると体が
３）ウエストの筋肉（ここが低緊張だと、上体が横に傾きやすくな
前号からは２の「お尻まわりの筋肉」に入っています。腰かけた際
片麻痺の人によくあるのは、麻痺側のお尻まわりの筋肉が痩せてフ
前号でお伝えしたように、体のゆがみにつながったり、動作の不安
特に、重い上半身を支える大きな仕事がしづらくなるのは、歩けな
そこで、今回は麻痺（完全な弛緩麻痺は除く）があるお尻まわりの
作業としては相手のお尻まわりの狙った筋肉を「トントン」するだ
あなたの指先で行ってもいいし、ドアをノックするように行っても
いずれもリズミカルに、手首のスナップをきかせながら行います。
これは、片麻痺のリハビリでよくある「タッピング」という麻痺側
筋肉はトントンされると緊張を高めたり、（一時的に）ボリューム
時間が経ってその効果がゼロになる前にまたトントンすることの積
一時的でない「しっかりさ」を得るのがこの方法の仕組みです。
ただ、この時「こういう状態に対して行っても効果が低い」という
麻痺側のお尻のボリュームや弾力感を戻し、左右均等なお尻の状態
姿勢も改善しやすくなるし、麻痺側の下肢に荷重して歩行や方向転
「（立って）移動できる」という、ご本人にとって嬉しい状態に近
【関連書籍：お尻まわりの筋肉をしっかりさせる方法】
https://no-pain-yes-gain.com/f
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■編集後記
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最近の暑さは本当にすごいものがありますね。
数十年前、私が学校の部活でサッカーをしていた頃は、夏休み中の
練習の途中で水を飲ませてもらえず、（今ほど暑くないにせよ）本
今では給水指導がなされているでしょうけども、当時は変な慣習が
人間の体は半分以上が水分で出来ていて、体液の0.9％が塩分で
大昔、生き物の祖先が海で生活していた名残りなのかも知れません
塩分があまり含まれないドリンクばかり飲んでいると、体液の塩分
特に、中高年で「高血圧」を気にして、塩分控え目にしている人は
飲食店などでは、夏場の暑い日は味噌汁の塩分を少し増やしてくれ
必要に応じて自分でも摂取できるといいですね。
スポーツドリンクやすぐ服用できるタブレットのようなものも（ド
「（昔よりも）危険な暑さ」だと認識した上で、一日一日、対処し
最後までお読み下さり、ありがとうございました。
発行頻度は「ほぼ週刊」としていますが、
早まったり、遅くなったりするかも知れませんので、ご了承下さい
では、また次回をお楽しみに！
（レナト）
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