第185号：レナト式リハビリのフロー89：介助とは18　～拒否する相手へのアプローチ８～

＜第185号（2022.11.5）＞

 

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家族がリハビリをする時代　～ご自分やご家族でカンタンにできて、効果の出るリハビリ～

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発行人の理学療法士 レナトです。いつも読んで下さり、ありがとうございます。

第97号からは、私のホームページ内にある「レナト式リハビリのフロー」に関するメルマガをお届けしています。

拙い文章でお見苦しいところがあるかも知れませんが、引き続きよろしくお願い致します。　







第185号は、こちらです↓


■レナト式リハビリのフロー89

　　「介助とは18　～拒否する相手へのアプローチ８～」



■編集後記：スポーツ選手だけでなく、介護者も痛みやすい季節です





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■レナト式リハビリのフロー89

　　「介助とは18　～拒否する相手へのアプローチ８～」

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今回のタイトルページまでのルートは、フローのスタートページから

「ご家族に、介護やリハビリを必要とする高齢者などがいる人」↓

「ご家族の介護・介助負担の軽減（＝ご本人の身体能力向上→その結果として医療・介護費の軽減）」↓

「あなたは、高齢のご家族をケアする際に、特にどの介助で困っていますか？」↓

「そもそも、介助ってよく分からない（もう少し説明が欲しい）」↓

https://no-pain-yes-gain.com/free/w212








最近は、上記URLの内容に関連して、「介助とは」というテーマで「そもそも論」をご紹介しています。

その中で、高齢者などの相手が介助やリハビリを「拒否」する場合の対応の話を進めています。

前々回からは「（相手の）体が拒否」するケースをお伝えしていて、前回はリハビリ時に体（筋膜）が拒否する例をご紹介しました。

これは今までお伝えしてきた、（介助の本質と関わる）いくつかの大事な要素を含んだお話なので、今回も余談としてその補足をして行きます。







童話の「北風と太陽」はご存じかと思いますが、本質的に同じことは我々の日常生活でもよくありますね。

例えば、あなたの周囲で、あなたのニーズを無視して、物事をグイグイと強引に押し進めてくる人がいたとします。

あなたはその人に対して当然「不快感」を覚えますし、「抵抗」もしたくなります（実際、抵抗したりします）。

それは「抵抗」とも言えますし、あなた自身を守るための自然な「防御反応（防衛反応）」とも言えます。







逆に言えば、できるだけ相手に「防御反応」を起こさせないようにすると、スムーズに物事が進みやすくなります。

先程の例で言えば、相手があなたのニーズをちゃんと確認してくれて、それを踏まえて物事を進めてくれる場合です。

その際のあなたの反応は、ポジティブでスムーズなものになりますね。

あなたの状況や意思に配慮してくれているわけですから、協力したくさえなるかも知れません。






リハビリでもこれが大事になります。

例えば、相手の体（筋膜）の硬さが動作をジャマしている場合、それをほぐすアプローチになるのですが、

体（筋膜）はどの方向からほぐしても良いわけではありません。

より硬い方向へほぐそうとすると、断裂を嫌がる反応が起こり、むしろ縮こまってしまいます（防御反応）。

これが前回ご紹介した、胸の筋膜（筋肉）を寄せにくい方向からほぐそうとしてはいけない理由です。







「相手の体と対話する意識」がアプローチする人にあれば、相手の体から拒否される可能性は低くなります。

その結果、相手に不快感を与えることも少なくなり、介護やリハビリを拒否される可能性も低くなります。

相手から拒否されて困っている人は、ご自分の意識やアプローチを今一度、見直してみて下さいね。

童話の「北風と太陽」で言えば、レナト式リハビリは「太陽」のアプローチです。

その方が結局は早く目的を果たせますし、最少努力で最大効果を出しやすくなりますよ。








次号からは、レナト式リハビリのフロー（https://no-pain-yes-gain.com/free/w172）における以下のジャンルへ進む予定です。

「ご家族に、介護やリハビリを必要とする高齢者などがいる人」→「脳卒中後遺症（片麻痺）などの悪化を防ぐ」

脳卒中関連もこれまで取り上げていますが、レナト式フローに記載の内容を補足する形で新たな補足ができれば、と思います。

ご家庭の高齢者などが脳卒中でなくても、脳卒中対応からフィードバックできる要素は沢山ありますよ。







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■編集後記
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今月から始まるサッカー男子のW杯を前に、各国代表選手たちのケガのニュースが入って来ています。

相手からぶつかられてケガをするのは、ある意味避けづらいケガかも知れませんが、

相手との接触なしで起こる筋肉系のケガは、上記の筋膜由来のものがあり得ます。

ざっくり言うと、全身を覆う筋膜のどこかが硬くなっていると、しわ寄せが他の部位に及び、そこを痛めやすくなります。







筋膜は伸縮性のある全身タイツのようなものなので、

どこかが硬く伸びなくなると、別のどこかは引っ張られた状態になっています。

その引っ張られた状態のまま運動（さらなる伸縮の動き）をすると、当然そこに大きなストレスがかかりますね。

スポーツ選手でない一般の人でも、例えば、寒い朝（筋膜が縮こまりやすい状況）に肩や腰が痛くなったりしますし、

手付近の筋膜が（体幹方向へ）引っ張られてゆとりがない状態で手指を使うと「腱鞘炎」にもなり得ます。







介護者が痛みを抱えながら介護し続けているケースがありますが、

ご自分の体のメンテナンスをしないと、介護（介助）を続けられなくなりかねません。

「疲れや忙しさの中で、とても自分の体のケアまで出来ない」という状況は察しますが、

「共倒れ」になると色々と大変なので、寒くなる今後は尚更、ご自分の体をケアして下さい。

ご自分の体（筋膜）をカンタンにケアできる方法をご紹介した作品もあるので、よかったらどうぞ↓


【関連書籍：体をほぐすセルフの方法】

https://no-pain-yes-gain.com/free/w362











最後までお読み下さり、ありがとうございました。

発行頻度は「ほぼ週刊」としていますが、

早まったり、遅くなったりするかも知れませんので、ご了承下さい。


では、また次回をお楽しみに！

（レナト）





・メルマガのバックナンバー：https://no-pain-yes-gain.com/free/w46

・「レナト式リハビリ」のフロー（一部まだ作成中）：https://no-pain-yes-gain.com/free/w172