第219号：レナト式リハビリのフロー123：片麻痺への対応34 ～筋緊張が不足して支えが弱い人への対応６～
＜第219号（2023.7.1）＞
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家族がリハビリをする時代 ～ご自分やご家族でカンタンにできて、効果の出るリハビリ～
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発行人の理学療法士 レナトです。いつも読んで下さり、ありがとうございます。
第97号からは、私のホームページ内にある「レナト式リハビリの
拙い文章でお見苦しいところがあるかも知れませんが、引き続きよ
第219号は、こちらです↓
■レナト式リハビリのフロー123
「片麻痺への対応34 ～筋緊張が不足して支えが弱い人への対応～６」
■編集後記：ジメジメ＋寝た切り＝不衛生になりやすい
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■レナト式リハビリのフロー123
「片麻痺への対応34 ～筋緊張が不足して支えが弱い人への対応～６～」
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今回のタイトルページまでのルートは、フローのスタートページか
「ご家族に、介護やリハビリを必要とする高齢者などがいる人」↓
「脳卒中後遺症（片麻痺）などの悪化を防ぐ」↓
https://no-pain-yes-gain.com/f
ここしばらくはずっと、レナト式リハビリのフローの中でも、「片
片麻痺でない一般の高齢者などにも当てはまる要素が少なくないの
片麻痺でないケースにも参考にしてもらえると嬉しいです。
いつの間にか点と点が線になって理解が深まって来ると、同じ事柄
最近は片麻痺の中でも「筋肉の緊張が不足して（体を支えにくくて
前提としては、「完全な弛緩麻痺」は除きます。
対象としては、筋肉の緊張がゼロではないが、何割かは低下してい
それを高めて必要な緊張に近づけたい（その結果、体を支える部位
概要を振り返ると、以下のようなアプローチはご家族もやれますよ
１）腹筋（ここが仕事してくれないと、全ての動作が不安定になり
２）お尻まわりの筋肉（ここがフニャフニャだと、腰かけると体が
３）ウエストの筋肉（ここが低緊張だと、上体が横に傾きやすくな
前々回からは、上記１の「腹筋」のお話です。
あまり動けない高齢者や、自分でうまく動けない片麻痺の人などに
だからと言って放置していると、「腹筋」がさらに使いづらく（必
そこで「レナト式リハビリ」では、他者が外から少し力を加えるだ
前号までは、相手が腰かけた状態に対して行う方法のお話でした。
今回からは相手が寝た状態に対して行う方法に進みますが、本来は
なぜなら、上体の重さが腹筋に（垂直に）載っている状態の方が「
緊張が高まりやすい状態のところに、レナト式リハビリの腹筋収縮
ただ、相手（ご家庭の高齢者や片麻痺者など）が、いつも腰かけた
体調不良などで「横になっていたい」という状況もあるでしょう。
ならば、相手の姿勢が寝た状態でも、（上体の重さが腹筋に載らな
「レナト式リハビリ」は人間が生まれ持った体の仕組み（この場合
相手が仰向け（天井向き）の想定でご紹介しますが、慣れれば、相
腰かけている状態と比べて多少の工夫を加えることになりますが、
このスキルが使えるようになると、相手が腰かけられない時でもリ
次号では、相手が寝た姿勢（仰向け・天井向き）で行う場合の、具
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■編集後記
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ジメジメした季節になってきました。
ジメジメだけでなく暑さもあるため、蒸し暑いです。
まとわりつくような湿気や、うだるような暑さに誰しも苦しめられ
寝た切りの人やベッド上から離れたがらない人などに関しては、衛
寝ているだけでもかなり汗をかきますし、敷布団と接している体の
自分で寝返りをうてる人なら、敷布団と接して蒸しやすい体の面を
寝返りなどの動作能力が低下している人の場合は、体の同じ面がず
仰向けでずっと過ごす人なら、背中やお尻だけでなく、後頭部の髪
なんらかの理由でお風呂やシャワーをいやがる（拒否する）高齢者
そんな場合は尚更、ご自分で寝返りがうてる能力を維持したり、取
今回のメルマガの本文中でご紹介している「腹筋」は、寝返り動作
相手が動きたがらない人であっても、いざという時に動けるように
最後までお読み下さり、ありがとうございました。
発行頻度は「ほぼ週刊」としていますが、
早まったり、遅くなったりするかも知れませんので、ご了承下さい
では、また次回をお楽しみに！
（レナト）
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・「レナト式リハビリ」のフロー（一部まだ作成中）：https