第171号：レナト式リハビリのフロー75：介助とは４ ～相手のマネをすると、色々と見えてくる～
＜第171号（2022.7.30）＞
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家族がリハビリをする時代 ～ご自分やご家族でカンタンにできて、効果の出るリハビリ～
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発行人の理学療法士 レナトです。いつも読んで下さり、ありがとうございます。
第97号からは、私のホームページ内にある「レナト式リハビリの
拙い文章でお見苦しいところがあるかも知れませんが、引き続きよ
第171号は、こちらです↓
■レナト式リハビリのフロー75
「介助とは４ ～相手のマネをすると、色々と見えてくる～」
■編集後記：省エネなプレーは、積極的に採用していいんです。
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■レナト式リハビリのフロー75
「介助とは４ ～相手のマネをすると、色々と見えてくる～」
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今回のタイトルページまでのルートは、フローのスタートページか
「ご家族に、介護やリハビリを必要とする高齢者などがいる人」↓
「ご家族の介護・介助負担の軽減（＝ご本人の身体能力向上→その
「あなたは、高齢のご家族をケアする際に、特にどの介助で困って
「そもそも、介助ってよく分からない（もう少し説明が欲しい）」
https://no-pain-yes-gain.com/f
最近は、上記URLの内容に関連して、「介助とは」というテーマ
介助スキルに目が行きがちかも知れませんが、その根底に流れる本
根底にある本質的なものが木の「幹」だとしたら、介助スキルは「
先に幹を捉えないと枝葉はうまく行きません。「急がば回れ」です
前回までで「相手のニーズにを確認し、それに過不足なく合わせる
概念はお伝えしたので、実際にそうしやすくなる具体的な方法の一
それはズバリ、高齢者など介助する相手の「マネをしてみること」
例えば、相手の座っている姿勢がが傾いているなら、あなたもその
どの部位に負担がかかってつらいかは勿論、そのまま動こうとする
実際に相手と同じ状況になるのは無理ですが、マネすることで疑似
他にも、相手が車椅子に同じ姿勢で数時間座りっぱなしなら、あな
お尻や背中のあたりがつらくなって来たり、体が硬くなっているの
これを介助などに活かさない手はありません。マネしたことであな
「だったら、相手にはそうしてあげようと」ということになるでし
不良姿勢の例なら、レナト式リハビリで仕組みや改善の具体的な方
【関連動画（再生リスト）：姿勢・動作改善のリハビリ】
https://www.youtube.com/playli
車椅子に同じ姿勢で座り続けるのを避けるなら、ティルト式の車椅
【関連動画：ティルト式車椅子】https://www.youtube.com/watch?
また、相手のマネをしてみることは、「介助スキル」の上達にも大
例えば、相手の「立ち上がり動作」を介助する場合、まずはあなた
一般の人は「上半身がどういう状態で、どういう軌道を描きがなが
相手の崩れた姿勢などをマネしながら立ち上がってみるとどうなる
あなたの姿勢や軌道と、相手の姿勢や軌道との「ギャップ」を埋め
【関連動画：立ち上がり：どの動作改善も、シンプルな「２本柱」https://www.youtube.com/watch?
【関連動画：肩甲骨を操作して、ラクに立ってもらう方法】https://www.youtube.com/watch?
【関連動画：お尻の位置が揃っていないので、前へ移動する介助方https://www.youtube.com/watch?
今回までで、「相手のニーズに関心を持ち→過不足なく合わせる意
ここまででも、あなたの「介助の次元」はグンと高まったかと想像
それは、「相手の動き出しのタイミングに合わせた介助（リハビリ
全介助レベルでも同じく大事な要素になりますし、「リハビリ効果
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■編集後記
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暑い中いろいろなスポーツが行われているのを見ると、少し心配に
学校スポーツは、ひと昔前と違って、「練習中に水を飲むな」とい
それでも体に負担の大きい環境条件下で、体にダメージの大きいこ
暑さによるダメージに関して言えば、温暖化の影響で、過去最高に
例えば、よく走るスポーツである「サッカー」は、どうでしょうか
今年はW杯があるので、各大陸や地域から参加するチームの色んな
伝統的に、暑いアフリカのチームは「省エネスタイル（ここぞ、と
比較的涼しい（寒い）季節にサッカーを行う応酬は「全員が常に動
日本はどちらかと言うと、アフリカほど要領よくサボることが出来
「走り回って、運動量で何とかカバーするスタイル」がまだ続いて
しかし、このスタイルの天敵は「暑さ」です。暑さで足が止まって
過去のＷ杯を振り返っても、暑い日の試合では日本らしさは全く発
日本人は世界的には「かなりマジメ」な部類に入るので、「要領よ
学校でも、そういうことを教えないし、要領のよい人を悪く評価す
でも、それを「介助（介護）」の分野にまで持ち込むのは絶対にや
要領の悪いアプローチをして、高齢者など相手も大変な想いをさせ
大事なポイントをおさえて省エネして良いのです。
暑い日の試合は省エネなプレーをすればいいのです。
温暖化でこれまでより暑い日が続いているのに、これまでと同じよ
あなたの介助（介護）生活も同じです。「努力の方向性」を意識し
最後までお読み下さり、ありがとうございました。
発行頻度は「ほぼ週刊」としていますが、
早まったり、遅くなったりするかも知れませんので、ご了承下さい
では、また次回をお楽しみに！
（レナト）
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・「レナト式リハビリ」のフロー（一部まだ作成中）：https