第87号：在宅生活の環境整備17：人的環境⑦ ～体が硬いと、移乗介助が危険～
＜第87号（2020.12.20）＞
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家族がリハビリをする時代 ～ご自分やご家族でカンタンにできて、効果の出るリハビリ～
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こんにちは、発行人の理学療法士 レナトです。
理学療法士はリハビリの国家資格です。
このメルマガの発行は「ほぼ週刊」なので、ゆっくりしたペースで
拙い文章でお見苦しいところがあるかも知れませんが、よろしくお
このメルマガは、自分が作ってきたYouTube動画が増えてき
「こういう順番で動画を観てもらった方が、分かりやすいですよ」
動画の内容の補足も、メルマガの文章中に書かせてもらっています
最近は、「在宅生活の環境整備」に関する動画をご紹介しています
もともと、超高齢社会で病院のベッド数が不足したり、
高齢者施設は（職員不足で）入所制限がかかったり、と
病院や施設に入れないから「自宅で」「在宅医療を」という人が増
仮に施設などに入れるとしても、住み慣れた自宅で何とか生活を続
経済的な問題で（在宅医療の方が費用が抑えられるという理由で）
ならば、少しでも在宅生活を継続できるよう、留意点や工夫などを
最近は「環境要因の一つである、人的環境（ご本人や周囲のご家族
第87号は、こちらです↓
■在宅生活の環境整備
「人的環境７ ～体が硬いと、移乗介助が危険～」
■編集後記：放置して体を硬くしてしまうのも、人的環境（要因）
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■在宅生活の環境整備
「人的環境７ ～体が硬いと、移乗介助が危険～」
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「自分自身のこと」は意外に自分で分かっていないように、
「自宅」のことも、意外に分かっていない場合があります。
そのために「転倒で大ケガ→入院→施設入所→自宅へ戻れず」とな
こういうことに留意して下さいね。↓
「【車イスの介助】移乗介助：一緒に落下してしまうのは、なぜ？
https://www.youtube.com/watch?
動画の中では、
１．「いくら移乗先がベッドでも、介助者が一緒に落下するような
２．「介助者が相手と一緒に落下する仕組みを、『密着』と『高い
３．「相手の体が硬くて曲がらないと、介助者は密着せざるを得な
４．「それぞれの要素への対応」
などについてお伝えしています。
他の動画に比べて、やや掘り下げた説明をしている動画です。
前号でも、長時間・長期間「不動」のために体が板状に硬くなって
ご本人が大変になるだけでなく、介助者も負担やリスクが増えて大
脳卒中後遺症（片麻痺）の過緊張タイプの人などは、特に全身がカ
移乗介助をジャマする要素として、動画内にも「（ご本人が）前傾
表現を変えると、「股関節（脚の付け根）が曲がらない」とか、
「体幹が曲がらない（背中を丸められない）」ということですが、
そのために、移乗介助においては、「一緒に落下」するリスクが高
普段から体の柔軟性を維持しておくことの大事さを、こういう場面
「寝たきり」や「寝かせっきり」でも、時々手を入れてあげて、
板状に体が硬くなってしまうことを防ぎたいものです。
出版作品「家族もできるリハビリ・シリーズ」では、４作目でそう
４作目の説明ページ→
https://no-pain-yes-
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■編集後記
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気温が日に日に低下しています。
布団の中に入っていても、「毛布などがもう１枚欲しいなあ」と感
体が冷やされています。体は冷えると「硬くなる」ので、
この季節は、全身的に体が硬くなる高齢者などが多いです。
日中もしかりです。
電気代など経済的な理由だったり、昔からの節約習慣などのために
寒くても暖房を使わない高齢者はけっこう多いため、
冬場は特に、日中も体が硬くなりやすくなります。
硬くなった体（筋膜が伸びにくくなった状態）は、いざ動こうとす
「痛くて起床できない」とか「痛いから動かない→動かないから硬
「悪循環」にもハマりやすくなります。
今回の動画は「移乗動作」に関するものでしたが、次回は別な動作
最後までお読み下さり、ありがとうございました。
発行頻度は「ほぼ週刊」としていますが、
早まったり、遅くなったりするかも知れませんので、ご了承下さい
では、また次回をお楽しみに！
（レナト）
・今後もリハビリ関連の内容を、YouTubeの動画も使って、
（YouTubeのチャンネル名は「人生リハビリちゃんねる」で
・バックナンバー（ページの後半にございます）：https:/