第14号：「病院などで治らなかった痛み」その７：関節周囲の痛み
＜第14号（2019.7.20）＞
☆★☆───────────────────────────
家族がリハビリをする時代 ～ご自分やご家族でカンタンにできて、効果の出るリハビリ～
──────────────────────────────
こんにちは、発行人の理学療法士 レナトです。
理学療法士はリハビリの国家資格です。
このメルマガの発行は「ほぼ週刊」なので、ゆっくりしたペースで
拙い文章でお見苦しいところがあるかも知れませんが、よろしくお
さて、第14号は、こちらです↓
■「病院などで治らなかった痛み」
その７：関節周囲の痛み
■編集後記：メルマガは、過去の動画の補足説明ができていいです
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■関節周囲の痛み
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
前シリーズでは、動作改善に必要な「２本柱」の話を各動作を通し
その中に登場した「動作をジャマするもの」の代表例に、「痛み」
「痛み」と言っても色んな種類がありますが、薬や手術などで対応
ここでは「徒手」で対応できる「痛み」と、その改善方法などにつ
さて、今回の動画は、こちらです。
「関節周囲の痛み」（2月分14秒）
https://www.youtube.com/watch?
動画の中では、
・「骨と骨とで成る関節の中の圧力（関節内圧）が高まって出る痛
・「関節を支える筋力が弱まったり、筋膜が縮こまることで、骨同
などについてお伝えしています。
前号までの痛みに共通していたのは、「筋膜が引っ張られて『ゆと
今回のは少し異なります。
関節は骨と骨とで成っていますが、普段は骨同士は適度な距離を保
ところが、骨同士の距離が近くなると、関節の中の圧力（関節内圧
その関節周囲（一定のエリア）に特有の痛みが出ます。
骨同士が近づく理由は、主に２つあります。
一つ目は、関節を支える筋肉が弱くなっている場合です。
例えば、股関節を手術した後に股関節を支える筋力が低下している
筋力をつけて痛みが改善されると、「ああ、やっぱり」となります
二つ目は、体全体を覆っていることで結果的に骨同士をも覆ってい
これに対しては、筋膜をゆるめて「ゆとり」を取り戻してあげて痛
関節内圧が高まる痛みに関しては、メジャーな要因が実はもう一つ
骨同士の接近によるものではないため、ややこしくなりそうなので
それは「気圧の変化」です。
水圧で考えると分かりやすいのですが、水中にいる際、体の外側か
体の内側から押し返す力が「つり合っている」ため、体は押しつぶ
そのバランスが崩れて、水から押される力が強すぎると、体はぺし
これは気圧でも同じで、体の外から空気に押される力と、体の内側
例えば、天気が悪くなってくる（気圧が下がってくる）と、関節が
体の外から押される力が低下した分、関節の中の圧力が高まってし
気圧が低い高い山の上にスナック菓子を持参すると、袋の中の圧力
人間の体は、眼圧もそうかも知れませんが、内部の圧力が高まるの
関節内圧が高まって出る痛みで病院などへ行っても、レントゲンに
せいぜい「関節の隙間が狭くなってますね」くらいしか言われない
そして、一見原因不明なため、肩であれば「四十肩、五十肩」で片
人間の体が痛みを発するのには必ず理由がありますし、
痛む自分の体と向き合っている人は、それだけで心身のエネルギー
医療職の方は、あきらめないで欲しいと願っています。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
このメールマガジンを発行する意義は色々あるのですが、
その一つは、以前作った動画の「補足説明ができる」ということで
何かの作品？を作る人なら分かるかと思いますが、
「あの時はあれでいいと思ったけど、もう少しこう作ればよかった
「ああ説明したけど、こう説明した方がよかったなあ」とか、
時間が経ってから見直すと、色々と浮かんで来ます。。。
このメールマガジンは、作成からある程度時間が経った動画をご紹
今回の「気圧の変化で出る痛み」のような、補足（余談）が出来て
最後までお読み下さり、ありがとうございました。
発行頻度は「ほぼ週刊」としていますが、
早まったり、遅くなったりするかも知れませんので、ご了承下さい
では、また次回をお楽しみに！
（レナト）
・今後もリハビリ関連の内容を、YouTubeの動画も使って、
（YouTubeのチャンネル名は「人生リハビリちゃんねる」で
・バックナンバー（ページの後半にございます）：https:/